Dëse Summer ass d'Sonnestrahlung an d'héich Temperatur onerwaart komm, op der Strooss trëppelen, vill Leit Sonneschutzkleeder, Sonneschutzhüts, Prabbelien, Sonnebrëller.
Sonneschutz ass en Thema dat net am Summer vermeit ka ginn, tatsächlech wäert d'Belaaschtung net nëmmen tan, Sonnebrand verursaachen, awer och d'Hautalterung verursaachen, d'Bildung vu Sonneflecken, am Prozess vun der Hautalterung, liicht Alterung ass de wichtegste Grond fir Hautalterung.Dofir ass de richtege Sonneschutz am Summer entscheedend.Déi folgend ginn Iech eng detailléiert Aféierung an déi richteg Method a Virsiichtsmoossname fir Summer Sonneschutz.
1. Wielt déi richteg Sonneschutz
Sonneschutz ass e wichtegt Instrument fir Sonneschutz.De richtege Sonneschutz auswielen ass ganz wichteg fir Är Haut ze schützen.Als éischt, wielt e Produkt mat breet Spektrum Schutz, dat heescht Schutz géint UVA an UVB ultraviolet Strahlen.Zweetens, oppassen op d'SPF Nummer vum Sonneschutz, wat d'Fäegkeet vum Produkt beweist fir géint UVB Stralung ze schützen.Am Allgemengen, wat méi héich de SPF Wäert, dest méi grouss ass d'Schutzfäegkeet.Et ass recommandéiert e Sonneschutz mat engem SPF vu méi wéi 30 ze wielen a regelméisseg opzemaachen.Ee vun den Zutaten déi dacks a Sonneschutz benotzt ginn assOMC.
Octyl 4-methoxycinnamate (OMC)ass e populäre Sonneschutz dee fäeg ass UV am 280-310nm Wellelängteberäich ze absorbéieren, mat maximaler Absorptioun op 311nm.Wéinst senger héijer Absorptiounsquote, gudder Sécherheet (minimal Toxizitéit) a gudder Solubilitéit fir ueleg Matière première gëtt dës Verbindung vill an de Beräicher vun deegleche Chemikalien, Plastik, Gummi a Beschichtungen benotzt, als Ueleglöslech Flësseg UV-B Absorber. .Et gëtt dacks a Kombinatioun mat anere Sonneschutz benotzt fir héich SPF Wäerter z'erreechen, a gëtt lokal gutt toleréiert, mat bal negligibel Hautirritatiounen, gerénger Heefegkeet vu Fotokontakt Dermatitis, a keng Toxizitéit vu systemescher Absorptioun.
2. Vermeiden Perioden vun héich Sonneliicht Intensitéit
Am Summer ass d'Sonn am intensivsten, besonnesch am Nomëtteg, wann d'ultraviolet Stralung och am intensivsten ass.Dofir, fir Hautschued ze vermeiden, ass et am beschten eng laang Belaaschtung vun der Sonn während dëser Zäit ze vermeiden.Wann Dir musst erausgoen, kënnt Dir wielen e Sonnehutt, Sonnebrëller a laang-sleeved Kleeder ze droen fir d'Gebitt vum Hautkontakt mat der Sonn ze reduzéieren.
3. Moisturize
No enger längerer Belaaschtung fir d'Sonn, tendéiert d'Haut d'Feuchtigkeit ze verléieren, dofir ass et wichteg Är Haut hydratiséiert ze halen.Wielt erfrëschend, net verstoppt Feuchtigkeitprodukter, wéi Feuchtigkeitsspray, Feuchtigkeitmaske, asw., fir d'Haut zu all Moment ze hydratéieren.Zousätzlech ass vill Waasser drénken och e wichtege Wee fir Är Haut hydratiséiert ze halen.
4. Extra Schutz
Zousätzlech zum Sonneschutz ze benotzen, kënnt Dir Äre Sonneschutz verbesseren andeems Dir zousätzlech Virsiichtsmoossnamen huelen.Zum Beispill, e Sonnenhutt, Sonnebrëller, Schirm, etc.Zousätzlech, wielt liicht an breathable Kleeder fir Är Haut virun direktem Kontakt mat der Sonn ze schützen.
5. D'Wichtegkeet vum Sonneschutz ass net nëmmen am Summer
Och wann de Summer d'Héichzäit fir de Sonneschutz ass, ass Sonneschutz gläich wichteg an anere Joreszäiten.Egal ob et Fréijoer, Hierscht oder Wanter ass, UV-Strahlen sinn präsent a kënnen en Impakt op d'Haut hunn.Also entwéckelt d'gutt Gewunnecht vum Sonneschutz d'ganzt Joer.
6. Gitt spezifesch Beräicher extra Schutz
Nieft dem Gesiicht, Hals an Hänn ginn et speziell Gebidder, déi extra Schutz vun der Sonn brauchen.Zum Beispill, d'Oueren, de Réck, d'Knöchel an aner liicht iwwersinn Gebidder mussen och Sonneschutz sinn.Wielt e Spray-on Sonneschutz ze benotzen deen einfach op dës schwéier z'erreechen Gebidder applizéiert ka ginn.
7. Ergänzung mat Sonneschutz Liewensmëttel
E puer Liewensmëttel reich an Antioxidantien kënnen d'Haut hir Fäegkeet verbesseren fir sech selwer ze reparéieren, sou datt de Schued vun UV-Strahlen reduzéiert gëtt.Zum Beispill, Erdbeeren, Tomaten, gréngen Téi an aner Liewensmëttel si reich an Antioxidantien, déi entspriechend eropgoen kënnen.Zousätzlech hëlleft eng moderéiert Intake vu Liewensmëttel reich an Vitamine C an E och d'Haut ze schützen an ze reparéieren.
8. Kuckt wéi Dir Sonneschutz benotzt
Déi korrekt Notzung vu Sonneschutz ass och de Schlëssel fir de Sonneschutz ze garantéieren.Éischtens, Sonneschutz soll 15-30 Minutte virum Ausgoen applizéiert ginn, fir datt de Produkt komplett absorbéiert gëtt.Zweetens, gläichméisseg opdroen, ignoréieren keen Deel, och d'Gesiicht, den Hals, d'Waffen, asw.. Opgepasst och op déi Deeler, déi liicht der Sonn ausgesat sinn, wéi d'Nues an hannert den Oueren.Schlussendlech, laut den Instruktioune vum Produkt suergfälteg d'Zuel vun den Zäiten auswielen an d'Zäit nei oppassen fir de Sonneschutzeffekt z'erhalen.
Fir d'Zesummefaassung, de richtege Wee fir Sonneschutz am Summer beinhalt d'Wiel vun de richtege Sonneschutz, Vermeiden vun Perioden vun héijer Sonneintensitéit, oppassen op Hydratatioun a Feuchtigkeit, extra Schutzmoossnamen huelen, gutt Gewunnechten vum Sonneschutz d'ganzt Joer entwéckelen, d'Sonn stäerken. Schutz vu spezielle Beräicher, entspriechend Notzung vun antioxidant-räiche Liewensmëttel, an déi richteg Notzung vu Sonneschutz.Dës Moossnamen hëllefen d'Haut géint UV Schued ze schützen an et gesond a jonk ze halen.
Post Zäit: Mee-21-2024